Семь основ позитивного мышления
Тот, кто действительно заинтересован в освоении и практическом применении позитивного мышления нуждается в неком плане, с которым он может сверяться при возникновении трудностей. Семь основ это не столько план, сколько концепция, которая всегда возвратит вас к слабой точке в вашем мышлении, дает возможность определить то, с чем вы должны работать. Поэтому это лучше поэтапного плана. Определяйте свои слабости и начинайте их трансформировать.
П - полное доверие
О - ответственность
З - здесь и сейчас
И - избрание цели
Т - терпимость, открытость
И - идти вперед
В - визуализация
У каждого человека свои заморочки, свои цели, свое восприятие себя и окружения, в общем все индивидуально. Поэтому ваша работа будет индивидуальна, не обязательно в указанном выше порядке семи основ. Просто так их легко запомнить: П О З И Т И В. Но вы должны очень четко представлять себе, что каждый из семи основ означает в деталях. Так как точное понимание смысла каждого из них является необходимым условием успеха.
Необязательный совет:
Лучше всего заниматься вдвоем или небольшой группой единомышленников. С супругом/супругой, с партнером/партнершей, с друзьями... Главное, общая заинтересованность.
Полное доверие
Доверьтесь природе, доверьтесь высшим силам, доверьтесь себе. Знайте: вы сами, ваш ум имеете все навыки, все инструменты, которые необходимы для счастливой жизни, для реализации любой мечты! Все силы, которые необходимы для улучшения жизни, присутствуют в вас. Используйте дарованное вам и спокойно ожидайте результат.
Убеждение самого человека в том, что его мысли, чувства, представленное воображением, есть реальность, очень важно для внедрения позитивного мышления в подсознание.
Увы, в настоящее время сомнение в чем угодно есть обычное состояние ума. Сомнения и страх заставляют человека чувствовать себя беспомощным. Состояние ума в вечном сомнении и ожидании зла как раз и вызывают негативные события в жизни! Ум превратился в хозяина нашей жизни. Что заставит его быть нашим слугой? Полное доверие!
Полное доверие к собственным силам. Мы наделены Силой, которая может управлять нашим умом.
Полное доверие к закону Мироздания, который гласит, что внутри - то и снаружи.
Полное доверие к своему Высшему Я (Высшему Разуму), которое всегда поможет.
Взаимосвязь полного доверия с другими основами
Ответственность
Полное доверие помогает принять на себя ответственность. А вместе они устраняют сомнения, страхи и тревоги. Помогают убедиться, что личные Силы больше любых проблем.
Здесь и сейчас
Доверие дает возможность полностью положится на то, что положительные мысли именно сейчас формируют положительное в будущем. Будущее перестает пугать, прошлое перестает мучить.
Избрание цели
Уверенность в достижении целей позволяет формулировать их без внутренних барьеров. Доверие Высшим Силам не дает придавать целям излишнее значение, которое не ускоряет исполнение желания, а наоборот, отдаляет.
Терпимость, открытость
Доверие помогает взглянуть на людей и ситуации другими глазами, помогает найти нужные слова в беседе. Стимулирует терпимость и открытость в собеседнике, что позволяет провести переговоры даже с самыми трудными людьми.
Идти вперед
Если доверять (знать), что впереди ждет успех, то насколько легче будет идти! Парадоксально, но доверие к собственным силам есть неисчерпаемый источник пополнения энергией этих самых сил.
Визуализация
Доверие к древнейшей практике визуализации, ускоряющей достижение цели, настраивает на регулярное, ежедневное использование этого метода в полной уверенности в успешном результате. Абсолютная уверенность, что этот метод работает, является ключевым фактором в достижении целей.
Ответственность
Причины всего, что случается с вами, находятся в вас самих. Никто кроме вас не может влиять на эти причины. Поэтому крайне важно признать это и взять на себя ответственность за свою жизнь.
Вы можете поручить кому-то думать за вас? Нет. Кто кроме вас самих принимает конечное решение, что думать и как поступить? Только вы сами. Так почему вы считаете кого-то ответственным за то, что вы думаете и на основании своих мыслей действуете? Решающим фактором для вашей жизни являются ваши отношения к людям, вещам, ситуациям! Так почему же вы вините кого-то или что-то в том, что с вами происходит?
Принять на себя ответственность за свое мышление надо безоговорочно, осознанно и сейчас же,
не завтра!
Эту ответственность не надо принимать как бремя. Глубокий смысл в ответственности - ее Сила, позволяющая осуществлять контроль за своими мыслями, восприятием, эмоциями. Кроме того личная ответственность расчищает каналы сотрудничества со своим Высшим Я (Высшим Разумом), что позволяет принимать самые правильные решения. Личная ответственность помогает вовремя увидеть то, что надо изменить в своих собственных мыслях, восприятии, эмоциях, поведении.
Личная ответственность делает свободным от внешнего принуждения!
Взаимосвязь ответственности с другими основами
Полное доверие
Ответственность усиливает уверенность, как в себя, в сои силы, так и в помощь Высших Сил.
Здесь и сейчас
Как только возникают искушение интенсивно заботится о будущем или завладевают мысли о неудачных опытах в прошлом, ответственность помогает прекратить это. Напоминает, что именно сейчас надо мыслить положительно.
Избрание цели
Ответственность не позволяет безответственно подходить к выбору целей. Позволяет определить цель сердцем и без стороннего влияния.
Терпимость, открытость
Ответственность позволит взглянуть на людей и обстоятельства другими глазами, в тоже время наградить мужеством, чтобы не кривить душой. Поможет сделать первый шаг, чтобы поставить отношения на новую основу.
Идти вперед
Ответственность награждает энергией для выполнения поставленных задач, позволяет принимать неудачи не как наказания, а как уроки.
Визуализация
Ответственность напоминает о необходимости визуализации не позволяет воображению и фантазиям быть негативными.
Здесь и сейчас
Следует помнить, что единственный момент, который может эффективно изменить будущее, это сейчас. Теперь сосредоточьтесь на практике позитивного мышления. Прошлое ушло, будущее не наступило. Ваша жизнь в настоящем, сейчас, но именно от нее зависит будущее!
Один из главных выводов работы с позитивным мышлением является то, что каждая мысль, каждое чувство, каждая идея эффективны в настоящее время. Только в настоящем мы можем пересмотреть и отпустить прошлое, только в настоящем мы можем скорректировать, изменить наше будущее.
Возвращаясь в прошлое и снова переживая что-то плохое, мы снова совершаем плохое, генерируем негативную энергию, продлевая причинно-следственную связь между плохим прошлым и соответственно плохим будущим.
Убегая от действительности жить в будущем, то есть жить мечтами о прекрасном будущем - пустая трата времени. Так как при этом любой возврат в настоящее, при отсутствии позитивного мышления, будет неприятным. Такое прекрасное будущее и такое ужасное настоящее. В этом случае реальное плохое будущее будет следствием, а мысли о ужасном настоящем - причиной. Позитивные мысли только о будущем не эффективны. Радужные картинки будущего - пустышки.
Прервать цепочки причинно-следственных связей между прошлым и будущем, между настоящим и будущим можно только в настоящем! Чем? Позитивным мышлением. но только здесь и сейчас.
Взаимосвязь нахождения здесь и сейчас с другими основами
Полное доверие
Осознанное возвращение себя в настоящее укрепляет доверие в свои силы. Уже само понимание своего нахождения здесь и сейчас является источником положительной энергии.
Ответственность
Осознанное возвращение себя в настоящее и удерживание себя в настоящем само по себе является ответственностью перед своим будущим.
Избрание цели
Здесь и сейчас, не вспоминая прошлого и безосновательно не фантазируя о будущем, наиболее удобно отбирать и формулировать свои цели. Только в настоящем мы можем наполнять энергией наши желания.
Терпимость, открытость
Любое общение происходит сейчас. Понимание этого возвращает нас к необходимости быть доброжелательными именно сейчас. Именно сейчас есть возможность обеспечить открытое общение и избежать недоразумений и непонимания.
Идти вперед
Оставляя сегодняшний день в негативе мы отдаляем улучшение будущего. Именно сейчас самое время встать и идти или продолжить идти. Движение именно здесь и сейчас облегчает само движение.
Существует закон сохранения энергии. Это в физике. В метафизике потраченная сегодня энергия может в будущем возвратиться удвоенной. В нашем случае потраченная энергия на осознанное мышление сегодня в будущем обязательно усилится для материализации чего-то хорошего.
Визуализация
Снабжать свое подсознание чем-то положительным с помощью визуализации можно только в настоящий момент. Откладывание работы с визуализациями на завтра отодвигает эффект на послезавтра. Отодвигать свое хорошее будущее просто глупо.
Избрание цели
Подсознание, как и Мироздание, воспринимает четко сформулированные цели. Поэтому цель должна быть сформулирована четко, конкретно, без отрицаний и с хорошо представляемым, положительным, конечным результатом. Кроме того, реализация вашей цели не должна наносить вред кому-либо/чему-либо! Это основные правила формулирования целей, соблюдение этих правил необходимо для работы с подсознанием.
Надо всегда помнить: желания от ума, а потребности от разума, от души. Поэтому необходимо прислушаться к душе, согласна ли она с выбранной вами целью. Это самый важный критерий выбора цели. Достижение неугодной душе цели не принесет удовлетворения и радости!
Представляемая умом трудность достижения цели не должна влиять на выбор цели. Но может подсказать необходимость сформулировать промежуточные цели на пути к главной.
Нельзя негативно думать о своей стартовой позиции, а наоборот, надо наполнять ее позитивом. Например, ваша цель стать руководителем. Наполняйте свой старт к цели положительной энергией: "Я рад/рада, что я сейчас рядовой сотрудник. Я благодарю Высшие Силы, что они позволяют мне набраться опытом. Я благодарю себя, что я с пользой для будущего воспринимаю этот опыт."
Не придавайте своей цели лишнего значения. Например: "Моя цель важнее всего на свете. Достижение цели будет самой большой радостью в моей жизни." Придача цели лишнего значения блокирует ее достижение. Но и не забывайте о ней. Фокусируйте свое внимание на сформулированной цели ежедневно, при этом не думая, что это самое главное на сегодняшний день.
Никогда не говорите/не думайте: "Я надеюсь, что я достигну свою цель". Но говорите/думайте: "Моя цель уже достигнута на тонком плане"!
Взаимосвязь избрания и формулирования целей с другими основами
Полное доверие
Тщательный отбор цели сам по себе укрепляет доверие, то есть уверенность в достижении ее, убирает из мыслей/с языка вредное: "надеюсь", заменяя на "знаю".
Ответственность
Безответственное избрание и формулировка целей обесценивает цель для подсознания. Поэтому, приступая к осознанному выбору цели, человек уже осознает свою персональную ответственность за выбор.
Здесь и сейчас
Выбор и формулировка цели дает более четкое понимание о причинно-следственной связи настоящего и будущего, понимание того, что именно сейчас ключевой момент, меняющий будущее.
Терпимость, открытость
Отбор и формулирование своей цели вынуждает пересматривать свое восприятие людей из своего окружения, приходит понимание необходимости терпимости и/или открытости.
Идти вперед
Выбранная цель сильный стимул идти вперед. Необходимость наполнения своего старта положительной энергией наделяет выносливостью для прохождения всего пути.
Визуализация
Ежедневная визуализация цели значительно приближает ее достижение.
Терпимость, открытость
Это необходимые условия комфортного общения. Ваше негативные мысли по отношению к вашему собеседнику также как и ваше скрытое нежелание на равных общаться, будет подсознательно прочитано и вызовет ответную, соответствующую реакцию. Конечно, терпимость и открытость не значит, что надо терпеть что-либо выходящее за рамки и раскрывать все секреты.
Любое неудачное, с нашей точки зрения, общение оставляет глубокий след в памяти. Воспоминания о неудавшимся общении являются питательной средой для негативных мыслей.
Если мы хотим наверняка избежать негативных последствий общения, нужно приучить себя быть позитивным во время общения. Золотое правило для всего на Свете. в том числе и для общения: необходимо устранить причину, тогда и следствия не будет.
Надо помнить, что нельзя выражать свои мысли и чувства, которые заведомо не понравятся вашему собеседнику. Нельзя думать плохо о нем, даже улыбаясь. Нельзя считать его глупее вас. Унижая его мы наносим вред только себе!
Если у вас есть несогласие, то лучше сказать: "Мне кажется, что я имею по этому вопросу мнение отличное от вашего", но сделать это надо без напора и тем боле без презрения.
Всегда надо давать возможность сохранить собеседнику лицо. В этом случае нужно говорить примерно так: "Я думаю, что вы правы, но есть одна вещь, которую я хотел бы обсудить с вами еще раз, чтобы не было недопонимания".
О многом надо говорить с глазу на глаз, без свидетелей. Особенно указывая на недостатки или промахи вашего собеседника.
Говорить надо так, как бы вы хотели, что бы с вами говорили.
Надо всегда помнить, что не слова, а истинные мысли и чувства являются той силой, которая вызывает ответную реакцию!
Взаимосвязь терпимости и открытости с другими основами
Полное доверие
Понимание необходимости быть позитивным во время общения уводит от обсуждения негативных вещей прошлого, настоящего и будущего. Сам ход позитивного общения усиливает уверенность в позитивном результате.
Ответственность
Только вы можете направить беседу в нужное русло, сделать общение не только легким, но и полезным. Без принятия на себя ответственности сделать это не удастся.
Здесь и сейчас
Общение происходит здесь и сейчас. В беседе чаще всего уже поздно делать выводы из прошлого и вредно переживать о будущем. Концентрироваться надо на том, что сказать в настоящий момент, не повторяя ошибок прошлого и чтобы сказанное не вызвало негатив в будущем.
Избрание целей
Привычка быть терпимым и открытым обязательно повлияет на выбор цели. Открытая дискуссия помогает определить важность цели, ее безвредность для вашего окружения и выявить тех людей, кто будет готов к вам присоединиться и помогать, а кто мешать.
Идти вперед
Настоящей Силой человека награждает опыт. Опыт общения не исключение. Кроме того терпимое и открытое общение помогает корректировать направление своего пути, сделав правильные выводы.
Визуализация
Медитации и визуализации чаще всего мешают близкие люди. Чтобы вам не мешали нужно откровенно с ними поговорить. Если вас считают чудаком, не обижайтесь и не вините близких в глупости или еще в чем-то.
Идти в перед
Под лежачий камень вода не течет. Если не начать идти, то и не придешь, куда хочешь, если повернул назад, то не придешь куда хотел, только будешь всегда корить себя за свою слабость.
Исследования доказали, что самые трудные это первый и последний шаги. Необходимы особые усилия сделать первый шаг, чтобы начать, и последний, чтобы воспользоваться результатом. К этому надо быть готовым. Но знайте: у вас есть силы на тысячи первых и последних шагов.
Нежелание что-то делать обычно вызвано отсутствием мотивации. Для мотивации внедрения в свое подсознания позитивного мышления сядьте и хорошо подумайте, действительно ли вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону. Поймите, что для этого надо будет потрудиться. Те, кто действительно хочет добиться успеха с помощью позитивного мышления, должны согласиться действовать на широком фронте, освоить все семь основ. Знайте, что для этого у вас есть абсолютно все! Вставайте и начинайте!
Все успешные люди имели одну общую черту: они никогда не сдавались на пути к своей цели!
Для облегчения движения, для получения некого импульса для продолжения движения, надо помнить следующее:
- любое поражение надо воспринять как урок, недовольство собой должно быть началом для анализа, а не самокритики и/или разочарования;
- остановка в саморазвитии, возврат к старому негативному мышлению принесут неизмеримо больше огорчений, чем трудности на пути;
- сделав маленькое усилие над собой, сделав очередной шаг, получаешь солидную порцию Силы для продолжения движения.
Взаимосвязь необходимости идти вперед с другими основами
Полное доверие
Повторюсь, каждый новый шаг не отбирает Силу, а награждает Силой, укрепляет доверие. Уверенность возрастает с каждым новым шагом, сомнения уходят.
Ответственность
С каждым новым шагом ответственность перестает пугать. Появляется ощущение возможности влиять на окружающий мир. Круг личной ответственности расширяется. Легко принять ответственность. например, за свое здоровье, за свой заработок, что незамедлительно положительно сказывается на том, за что мы персонально ответственны.
Здесь и сейчас
Осознанное движение вперед удерживает идущего в настоящем, не давая тратить энергию на воспоминания и не дает откладывать необходимое на будущее.
Избрание целей
Движение вперед, встреченные трудности при необходимости помогут скорректировать цель или определить промежуточную цель.
Терпимость, открытость
С каждым шагом вы становитесь боле терпимым и готовым к сотрудничеству с новыми людьми, входящими в вашу новую жизнь и которые могут научить чему-либо или оказать помощь.
Визуализация
С каждым шагом визуализировать становиться легче. Медитация начинает приносить не только пользу, но и ощутимое удовольствие.
Визуализация
Воображение, фантазия, усиленные визуализацией, это самый понятный язык для подсознания. Визуализация особенно сильна в расслабленном, медитативном состоянии.
Каждый человек может фантазировать и воображать. Но не всегда это приносит положительный результат. Можно лежа на диване целыми днями фантазировать о прекрасном будущем и при этом обвинять всех и вся в не реализации этих фантазий. Можно вообразить себе кучу проблем и множество недругов. А можно воспользоваться умением фантазировать и воображать для усиления положительного воздействия на свое подсознание.
Интенсивность воздействия воображения на подсознание значительно выше чем слова, особенно сильно воздействие если фантазию проецировать на внутренний взор (визуализировать).
Способы целевого использования визуализации весьма разнообразны. Но надо постоянно помнить: визуализация не должна содержать в себе ничего отрицательного, так как визуализированные образы и ситуации уже есть реальность для подсознания и Мироздания, готовая вызвать соответствующие следствия в вашей жизни.
Визуализировать можно абсолютно все. До того как вы отберете и сформулируете цель - потренируйтесь на мелочах. Визуализируйте красивую природу и свой отдых, чтобы успокоиться. Визуализируйте свое дарение какого-то подарка сослуживцу или начальнику, чтобы облегчить контакт с ними. Визуализируйте свою покупку чего-то нужного по доступной вам цене.
Творчески активные фантазия и воображение, усиленные визуализацией есть мощнейший инструмент для материализации наших желаний.
Взаимосвязь визуализации с другими основами
Полное доверие
Убедившись хоть раз, что визуализация положительно повлияла на что-либо в вашей жизни, вы обретете громадное доверие к этой технике.
Ответственность
Подходить к визуализации необходимо с полной ответственностью. Здесь обязательное правило: не навреди.
Здесь и сейчас
Визуализация проходит здесь и сейчас, хотя визуализируется некое будущее. Но именно принятие визуализированного как свершившегося факта, придает визуализации особую Силу.
Избрание целей
Представление цели на внутреннем взоре во всех подробностях, позволяет отшлифовать ее, что обдумывая без визуализации не всегда удается.
Терпимость, открытость
Предварительная визуализация предстоящее общение в положительном ключе, значительно повышает вероятность именно комфортного общения с положительным результатом.
Идти вперед
Регулярное повторение внутренних ментальных образов является решающим фактором в достижении целей. Необходимо продолжать эту работу, пока результат не будет достигнут. Наполнение визуализаций энергией облегчает движение и ускоряет приближение результата.
◄
►
Ознакомьтесь с другими бесплатными курсами (а лучше пройдите их!).
