Как я уже говорил, основной результат созерцания динамических мандал это
остановка (как минимум торможение) потока мыслей, внутреннего диалога и, как
следствие, релаксация. Релаксация (расслабление) в свою
очередь благотворно действует на весь организм. Воздействие динамических
мандал еще на что-то весьма редко (поэтому мы советуем пользоваться
статическими мандалами
направленного действия). Но
есть исключения. Некоторые динамические мандалы в сочетании с музыкой, мантрами по сути являются медитативными
техниками. Такие техники, помимо расслабления, стимулируют, активизируют
что-либо дополнительно. Одни помогают перейти в особое состояние сознания,
другие активизируют ту или иную чакру (или все ), третьи повышают настроение и
т.д.
Ниже представлены именно такие мандалы.
1. Gayatri Mantra Mandala
Созерцание этой динамической мандалы повышает настроение. Радостное
исполнение мантры еще больше усиливает воздействие маедалы. именно в этом направлении.
Использование Гаятри мантры для повышения своего благосостояния смотреть
здесь.
2. The Regeneration Chamber - Holotope Meditation
Воздействие этой мандалы усиливается бинауральными звуком. Чтобы перейти в особое
состояние сознания, вполне можно обойтись без Холотропного дыхания используя эту
медитацию.
Предупреждение: Холотро́пное дыха́ние (ХД) весьма спорный метод (существует опасность для мозга - из-за гипоксии отмирают нервные клетки),
поэтому мы категорически советуем самостоятельно не осваивать ХД.
3. OM Mantra
Ом (Аум) - универсальная мантра, подключающая нас к Высшему. Здесь представлен короткий вариант. Но и этих пары минут хватает, чтобы
успокоить активный ум. Этому способствует специальная динамическая мандала.
Если хотите, продолжить, то поработайте с
этим вариантом или с
этим.
3. Мандала Third_Eye
Созерцание этой мандалы активизирует горловую и лобную чакры.
Имеется возможность менять узор наведением курсора.
Созерцание этой мандалы активизирует горловую, лобную
и теменную чакры.
Глубокое
медитирование на эту мандалу позволяет познать свой внутренний мир и ощутить свою связь с Высшим. Но и простое созерцание
действует достаточно эффективно: успокаивает и
гармонизирует.
Имеется
возможность менять узор наведением курсора.
Лечебные мандалы (разработаны П. Лейман) – 33 мандалы, созерцание которых воздействует на подсознательном уровне, оздоровляя физически и духовно, а также активизирует чакры.
Лечебные мандалы – 33 мандалы, созерцание которых воздействует на подсознательном уровне, оздоровляя физически и духовно
Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум
