Измени себя! Измени свой мир!

● Быть здоровым - Техники и руководства к действию

Мысленное навязывание образов ("наведенный" гипноз). Развитие феноменальных способностей (более 60 специальных упражнений).

III . РАЗВИТИЕ ФЕНОМЕНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ (ч.2)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УСТОЙЧИВОГО ВНИМАНИЯ

ТРЕНИРОВКА ЗРИТЕЛЬНОЙ ПАМЯТИ

Для того, чтобы успешно оперировать с образами необходимо иметь очень хорошую зрительную память особенно когда это касается "наведенного гипноза". Зрительная память довольно быстро укрепляется при помощи следующих несложных упражнений:

УПРАЖНЕНИЕ 22.

Берется небольшой предмет (монета, обручальное кольцо или перстень), рассматривают его повнимательней в течение 1-5 мин. Убирают предмет и описывают его (письменно). Необходимо описать предмет как можно подробнее. Затем смотрят на него снова, выявляют ошибки и дополняют описание. Постепенно переходят к более сложным предметам (часы, авторучка, настольная лампа). Затем переходят к картинам знаменитых художников. Обязательно нужно сверять описанное по памяти изображение с оригиналом.

Цель - до тонкостей, до малейших подробностей описать предмет. При тренировках на картинах художников стремятся развить в себе чувство образного мышления по схеме: от ощущений - к настроению и от настроения - к состоянию.

УПРАЖНЕНИЕ 23.

Непрерывно созерцают любой предмет не менее 3-х минут. Затем на 3 минуты закрывают глаза и вызывают образ этого предмета перед своим мысленным взором. Стараются увидеть каждую деталь предмета. Открывая глаза, сличают с оригиналом и уточняют детали. Закрыв глаза, снова рассматривают предмет.

Это выполняется десять раз… Через 3-4 недели регулярных занятий видят объемное изображение любого предмета.

УПРАЖНЕНИЕ 24.

Взглянув на вывеску, не считая, определяют из скольких слов состоит надпись на вывеске. После непродолжительной тренировки при 100% угадывании начинают определять в вывесках количество букв. Входя в транспорт, с одного взгляда определяют число пассажиров.

Варианты этого же упражнения:
1. Определение числа букв в словах, которые берутся из наугад открытой книги.
2. Определение суммы точек на костяшках домино после мимолетного взгляда на них.

Упражнение это несложное, не требует напряжения и скорее похоже на игру.

УПРАЖНЕНИЕ 25.

Отличное упражнение, развивающее зрительную память. Начинают тренировки с того, что в течение получаса заучивают общие и частичные специфические признаки лиц:

Общие признаки Частные признаки
Форма головы (овальная, круглая, четырехугольная)
Профиль (выпуклый, ровный, вогнутый)
Форма лица (треугольное, круглое, овальное, четырехугольное)
Волосы (короткие, средние, длинные)
Глаза (большие, миндалевидные, маленькие)
Очки (с толстой оправой, тонкой, без оправы)
Уши (большие, средние, маленькие)
Нос (с горбинкой, прямой, курносый)
Борода (нет бороды, маленькая, большая)
Губы (узкие, широкие, пышные)

В целях тренировки, встречая незнакомого человека, рассматривают его лицо в течение нескольких секунд как целое, а затем определяют частные признаки, присущие данному индивидууму. Отведя взгляд в сторону мысленно представляют себе лицо последовательно просматривая все частные признаки. Проверяют себя, вновь посмотрев на незнакомца. Снова отводят взгляд и снова представляют его лицо при помощи признаков.

И так до полного запоминания лица. Через считанные недели запоминание лиц становится автоматическим. Если вы связать лицо с конкретной окружающей обстановкой, то эта обстановка будет служить опорой при вызывании в памяти нужного образа.

УПРАЖНЕНИЕ 26. ВОСТОЧНЫЙ МЕТОД РАЗВИТИЯ ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ ПАМЯТИ.

Этот метод развития феноменальной памяти столетиями успешно применяется на Востоке при подготовке врачей и монахов.

Тренируемого помещают в специальную комнату, уставленную тысячами ящичков. Каждый ящичек имеет свою этикетку, хорошо различимую издали.

Любой предмет, по которому нужно получить справку находится в строго определенном ящичке. Обучающийся должен четко представлять весь ход поисковой операции, визуально чувствовать предмет и точно знать где он находится, то есть в каком ящичке.

После некоторой тренировки не составляет труда мысленно войти в комнату, открыть нужный ящик и вытащить из него то, что интересует.

На вопрос учителя нужно отвечать в течение 10 секунд, то есть столько отводилось для того, чтобы мысленно заглянуть в нужный ящичек и, например, процитировать строчку на определенной странице какой-либо священной книги.

УПРАЖНЕНИЯ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ (КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ)

УПРАЖНЕНИЕ 27.

Цель - научиться контролировать мускульные движения тела.

Усаживаются на стул и в течение 5 минут стремятся остаться совершенно неподвижным. Если трудно избежать непроизвольных движений сидя на стуле, то начинают осваивать упражнение сидя в кресле или даже лежа. Путем тренировок можно добиться абсолютной неподвижности. Нужно следить чтобы не возникала "окаменелость" мышц. Наоборот, нужно полностью сбросить все напряжение мышц и чувствовать комфорт, состояние отдыха и покоя.

Упражнение считается освоенным, при способности просидеть в такой позе в течение 20 мин.

УПРАЖНЕНИЕ 28.

Цель - научиться контролировать движения своего тела.

Усаживаются на стул, плечи свободно опускаются. Голову можно держать в наиболее удобном положении. Поднимают до высоты плеча вытянутую руку в сторону ладонью вверх. Глядя на пальцы, контролируют неподвижность руки. Через некоторое время плавно опускают руку. Затем это же проделывается с другой рукой.

Для первого раза достаточно 1 минуты. Упражнение считается освоенным, если вы удерживаете руку в полной неподвижности в течение 15 минут.

Более легкий вариант, который можно применять при освоении упражнения - это поднимание руки в сторону ладонью вниз.

УПРАЖНЕНИЕ 29.

Цель - обучение контролю за движениями тела.

Сжатую в кулак руку кладут на правое колено. Выпрямляют указательный палец вдоль ноги. Двигают палец слева направо и справа налево, сосредоточив на этих движениях все свое внимание. Упражнение следует выполнять в течение 5 минут. То же самое проделывают с указательным пальцем левой руки.

Постоянно возвращают свое рассеивающееся внимание к движению пальцев.

УПРАЖНЕНИЕ 30.

Цель - обучение контролю за движениями тела.

Берется стакан воды. Держа его как обычно, вытягивают руку перед собой, добиваясь неподвижности воды в стакане. Для первого раза достаточно 1 минуты. Необходимо добиться способности удерживать стакан в течение 5 минут без движений.

Более усложненные варианты:
а) держать стакан за донышко пальцами
б) налить в стакан воду до самого края, чтобы вода, за счет смачиваемости была выше края стакана. В этом случае приходится контролировать все движения руки при поднимании стакана. Осуществляется полный контроль даже за микродвижениями руки.

УПРАЖНЕНИЕ 31.

Цель - выработка полного, повседневного контроля движений тела и реакций на свет, звук.

В течение дня стараться избегать слишком большего мускульного напряжения тела. Движения должны быть точными и свободными. Исключить непроизвольные почесывания в затылке, не раскачивать стул, не щуриться, не морщиться, не двигать языком во время чтения про себя, не вздрагивать, если раздастся неожиданно громкий звук. Таким образом постепенно приобретается контроль над своим телом, над непроизвольными мышечными движениями.

Освоив упражнения по контролю за непроизвольными движениями, учатся подчинять свои произвольные мышечные движения непосредственному контролю силы воли.

УПРАЖНЕНИЕ 32.

Цель - выработка контроля за движениями.

На стол перед собой кладут сжатые кулаки, повернутые ладонью наружу. Сосредоточивают все свое внимание на поочередном разгибании пальцев. Сначала медленно разжимают большой палец правой руки, затем указательный, средний, безымянный, мизинец. В обратной последовательности, начиная с мизинца, снова медленно сжимают пальцы в кулак.
Затем то же самое проделывают правой рукой.

Постепенно, по мере тренированности увеличивают скорость движения пальцев. Необходимо довести скорость полного цикла разжимания и сжимания в кулак обеих рук до двух секунд избегая резких движений и осуществляя полный контроль над каждым отдельным движением пальца. Осваивать упражнения нужно с наиболее удобной скоростью.

Упражнение выполняется при постоянном наблюдении и контроле движений. Упражнение чрезвычайно утомительное, но очень полезное.

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

При глубокой концентрации внимания мысли направляются только на одну цель, все чувства отключаются, исчезает ощущение тела. Глубина концентрации на абстрактных предметах называется медитацией, высшая форма которой - полное отсутствие мыслей.

Тренировки для улучшения концентрации внимания нужно проводить ежедневно. Это можно делать в любых условиях, даже в городском транспорте. Нужно поначалу следить за своей позой (спина и голова должны быть на одной вертикальной прямой), потом это войдет в привычку и будет выполняться автоматически.

УПРАЖНЕНИЕ 33.

Необходимо сесть, расслабиться и сконцентрировать внимание на стеклянном шарике диаметром 2-5 сантиметров, пытаясь проникнуть в шарик. Ничто не должно привлекать внимания кроме шарика.

Когда удастся полностью овладеть своим вниманием настолько, что внимание свободно удерживается внутри шарика, добавляется еще один шарик.

Переключают внимание с одного шарика на другой настолько, что первый шарик даже исчезает из поля зрения. Освоив это добавляют еще шарик. И так доводят до 9 шариков.

Главная задача - проникать только в очередной шарик и не видеть при этом остальных.

УПРАЖНЕНИЕ 34.

Сидя с закрытыми глазами расслабляют мышцы тела и концентрируют внимание на переносице. Образно представляют, что дыхание происходит через точку между бровями. Делают до шести вдохов и выдохов. Во время дыхания произносят мысленно фразу: "Мозг обладает неисчерпаемой энергией. Я управляю ею". При этом необходимо представить, что во время вдоха слова как бы проникают в мозг (как натягиваемая тетива лука), а при выдохе улетают вперед (как стрела).

УПРАЖНЕНИЕ 35. ( Концентрация на пламени свечи)

Усаживаются на пол в темной комнате со скрещенными ногами, поставив перед собой зажженную свечу на расстоянии 90-100 см. от глаз.

Полностью отключаются от всех внешних раздражителей, добиваются потери ощущения тела. Смотрят на самую яркую точку в пламени свечи, стараясь перенестись туда, в точку, стремятся почувствовать полное отождествление с ней. Необходимо смотреть не мигая.

Путем систематических тренировок доводят созерцание до 10 минут. Затем постепенно увеличивают число свечей до 8, располагая свечи рядом на одной линии. Добавляют по одной свече, концентрируются поочередно на каждой свече в течении полутора минут, стараясь не видеть в это время стоящих рядом свечей.

Освоив упражнение ставят свечи крестообразно. Освоив и это, ставят свечи ромбом, волнообразно, кругом. Главная задача не замечать других свечей.

УПРАЖНЕНИЕ 36. (Из древнеиндийской психотехники)

Цель: овладение искусством концентрации на внешнем объекте.

Направляют взгляд на кончик носа полуприкрыв при этом глаза. Упражнение выполняется утром и вечером. Начинают с 3 минут. Постепенно доводят до 10 минут.

Упражнение вырабатывает способность контролировать свою психику.

УПРАЖНЕНИЕ 37. (Из древнеиндийской психотехники)

Цель: овладение искусством концентрации.

Направляют взгляд по направлению к междубровью и фиксируют взгляд в этом положении. Начинают с 2 минут. Постепенно доводят до 10 минут.

УПРАЖНЕНИЕ 38. (Концентрация внимания в состоянии расслабления мышц)

Удобно усаживаются, закрывают глаза, расслабляют мышцы тела, вызывают ощущение тепла во всем теле. Концентрируют внимание на точке между бровями стремясь ощутить ее. Представляют что дышат через эту точку. Во время дыхания при выдохе через точку ощупывают предметы , находящиеся напротив , пытаясь определить их форму и местонахождение.

УПРАЖНЕНИЕ 39.

Цель: добиться активации лобной чакры.

Расслабляются, сосредоточивают внимание на лобной чакре, представляют, что в чакре концентрируется огромное количество космической энергии. Стремятся представить ("увидеть") в зрительном центре раскаленный шар. Этот шар необходимо переместить в лобную чакру, где он должен также излучать свет. Через минуту опять переместить этот шар в зрительный центр и позволить ему плавно "угаснуть".

Продолжительность данного упражнения 10-15 минут по 2 раза в день в течение недели. Потепление области чакры свидетельствует об успешности выполнения упражнения.

Желательное время тренировки утром после пробуждения или вечером перед сном.

УПРАЖНЕНИЕ 40.

Находясь с состоянии полной релаксации вызывают в себе всепоглощающее чувство любви ко всем живущим существам, людям, животным.

Стремятся добиться, чтобы все чувства и эмоции кроме чувства бесконечной любви исчезли. Накапливают в себе столько любви, чтобы она переполняла, готова была выплеснуться наружу. Направляют мысленно этот поток в лобную чакру, чтобы она устремилась через нее наружу. "Выпустив" эмоцию любви переходят в обычное состояние. Продолжительность 5-10 минут.

Одной недели для этого упражнения достаточно.

ПЕРЕДАЧА МЫСЛЕЙ НА РАССТОЯНИЕ

УПРАЖНЕНИЕ 41.

Усаживают напротив себя партнера таким образом, чтобы глаза были на расстоянии 90 см.

Берут в руки 8 карт, расправляют их веером как при игре. Мысленно выбрав одну из карт проникаются желанием, чтобы партнер вытащил именно эту карту. Дают задание партнеру смотреть в глаза и ни о чем не думать. Карту он должен вытащить по команде, не задумываясь, как бы интуитивно.

Карты подносятся почти к зрительной линии, которой связаны глаза. Нужно смотреть в глаза партнеру и одновременно видеть карты.

Ощущают при этом карту, которую выбрали, добиваются чтобы желание собственного "Я" переполняло, сосредотачиваются на одном этом желании и мысли о том, чтобы партнер вытащил эту карту.

Когда почувствуют что желание переросло в АБСОЛЮТНУЮ УВЕРЕННОСТЬ, приказывают твердым голосом: "Возьмите семерку пик" (если остановили свой выбор на семерке пик).

Партнер вытащит именно эту карту.

Даже в первый раз будет почти стопроцентное угадывание карт. Это упражнение способствует формированию силы воли, развитию способностей к передаче мысленного внушения, укреплению веры в собственные силы.

УПРАЖНЕНИЕ 42.

Цель - внушение движения в заданном направлении.

Находясь в театре пробуют внушить сидящему впереди, чтобы он обернулся. Это не так просто, так как внушаемый поглощен зрелищем. Поэтому опыт удается лучше , если между тем кто внушает и на кого воздействуют существует личная связь. То ли он должен быть близок по духу, уровню образования, воспитания, то ли он должен быть одним из знакомых.

УПРАЖНЕНИЕ 43.

Цель - внушение движения в заданном направлении.

Становятся у окна таким образом, чтобы быть выше всех проходящих мимо. Устремляют сверху взгляд на голову прохожего, концентрируют все свои мысли на единственном желании: чтобы проходящий мимо поднял голову и посмотрел в глаза.

Это хороший способ проверять возросшее мастерство.

Упражнение можно видоизменять. Проходя мимо окон, заставляют смотреть на себя всех, кто стоит у окна.

УПРАЖНЕНИЕ 44. ГИПНОТИЧЕСКАЯ ТРУБКА ДЛЯ НАВЕДЕННОГО ГИПНОЗА (воздействие через фотографию)

Прежде всего уединяются, ложатся, расслабляются, входят в состояние транса (аутогенного погружения), концентрируют всю свою мысленную энергию, всю свою силу лучеиспускания, все свое желание воздействовать на занимающий предмет, на ту особу, на которую желают влиять. Сосредотачиваются на единой этой мысли.

Если никогда не видели этого человека то стараются представить (до галлюцинаторности) его образ, лицо, позу. Если этот человек знаком лично, или лицо знакомо по его фотографии, то представляют только его лицо.  Если имеется фотография или внешность этого человека знакома, то как можно точнее представляют его внешность.

Затем глядя мысленным взором на созданный образ, внушают задуманные мысли. Это нужно проделывать несколько раз.

С каждым последующим «повторением внушаемая мысль будет сильнее, энергия деятельнее, желание определенней.

Воздействие будет сильнее, если мысленно представляют, что смотрят во время воздействия на лицо человека через трубочку диаметром около трех сантиметров.

УПРАЖНЕНИЕ 45. ВОЗДЕЙСТВИЕ НА РАСТЕНИЯ

При помощи растений очень удобно проверять свои способности к мысленному воздействию.

Для этой цели берут семена быстрорастущего растения и три горшка с почвой. В каждый горшок сажаются по 7 семян.

Горшок № 1 будет контрольным.

В горшок № 2 выплескивают через лобную чакру чувство любви к семенам, которые посажены в этот горшок, с одновременным образным представлением как из семян появляются ростки и медленно прорастают.

В горшок № 3 выплескивают на семена эмоцию отвращения, с представлением, что это сорняки, которые должны быть уничтожены, что они будут расти в условиях, когда они не выживут.

Достаточно ежедневного воздействия по 10 минут на каждый горшок.

Упражнение считается освоенным, когда наблюдается заметное отличие в росте растений по сравнению с контрольным горшком.

РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПСИХОКИНЕЗА

УПРАЖНЕНИЕ 46.

В блюдце с водой кладется иголка так, чтобы она держалась на поверхности воды. Можно добавлять в воду несколько капель масла.

Расслабляются и мысленно настраиваются (дают себе мысленную установку) на проведение опыта.

После соответствующей настройки с расстояния 30 см концентрируют взгляд на игле, представляя, что она начинает вращаться. Обычно это начинает получаться только после многократных попыток, поэтому важно не разочароваться после первых неудачных попыток.
Только после достижения стабильного вращения иголки при каждой попытке воздействия взглядом можно увеличивать расстояние.

Достаточно выполнять два раза в день по 5 минут.

УПРАЖНЕНИЕ 47. РАБОТА С ОДНИМ КУБИКОМ

Для выполнения этого упражнения потребуется 6 обычных игральных кубиков с нанесенными на гранях точками от 1 до 6, чашечка для смешивания кубиков и твердый картон. Первые эксперименты начинаются с 1 кубиком. Кладется кубик той гранью вверх, на которой нанесена одна точка или как это принято говорить - "единица".

Делают несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем в течение 5 минут концентрируют свое внимание на кубике, лежащем на картоне, стремясь как бы впитать в себя образ грани кубика с "единицей".

Для проверки можно закрыть глаза и убедиться, что зрительный образ кубика вызывается без усилий и принуждения, он как бы стоит перед внутренним взором.

Важно "видеть" не напрягаясь. Добившись устойчивого зрительного образа открывают глаза, кладут кубик в чашечку, трясут ее и выбрасывают кубик 12 раз подряд на картонку.

В МОМЕНТ БРОСКА ДОЛЖНО БЫТЬ ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ МЫСЛЕЙ !!!

Если желаемая грань "1" выпала не менее 5 раз, то это показывает, что психокинетические способности уже проявились. Необходимо продолжать упражнения до получения стабильных результатов.

Нельзя двигаться дальше если нет стабильного результата при работе с одним кубиком.

УПРАЖНЕНИЕ 48. РАБОТА С ДВУМЯ КУБИКАМИ

Оба кубика берутся в одну руку, внимательно осматриваются и ощупываются. Далее все делается аналогично тому как это было в предыдущем опыте с одним кубиком: кладут кубики так, чтобы общее число точек на верхних гранях не превышало 5 и на этих гранях концентрируют внимание, затем открываются глаза и делается бросок.

Пять удачных бросков из 12 доказывает наличие значительных успехов в психокинезе.

УПРАЖНЕНИЕ 49. РАБОТА С ШЕСТЬЮ КУБИКАМИ

Все 6 кубиков выкладываются так, чтобы не верхней грани была "1". Добившись отчетливого "видения", складывают все кубики в чашечку, накрывают ее ладонью и в течение 2-3 минут перемешивают.

Затем свободным взмахом руки кубики выбрасываются так, чтобы они выпали свободно вращаясь. В момент броска интенсивно представляется образ кубиков, падающих "единицами" вверх.

Показатель успеха - не более 24 точек (суммарный результат одного броска), если при этом 4 кубика выпали "единицами" вверх.

Последний этап тренировки с 6 кубиками - освоение выбрасывания не более 144 очков по результатам 6 бросков.

ТРЕНИРОВКА БИОЛОКАТОРА. КЛАДОИСКАТЕЛЬСТВО.

Существует несколько простых методов развития биолокационных способностей.

РАМКА

Самая простая рамка изготавливается из проволоки, изогнутой в виде буквы "Г" и любой трубочки, в которую вставляется один конец проволоки. Длина рукоятки обычно 15-20 см, длина горизонтального плеча - 30-40 см. Обычно движение рамки по часовой стрелке означает "ДА", против часовой стрелки - "НЕТ".

Хороший оператор может получить практически любой ответ на любой вопрос.

Особенно эффективна рамка при определении подземных пустот, залежей полезных ископаемых и крупных газовых полостей (на глубине в несколько километров), обрывов различных подземных коммуникаций и так далее.

В Киево-Печерской лавре биолокационным способом обнаружены ранее неизвестные подземные ходы, указаны места возможных кладов и тайных захоронений. В Норвегии всегда использовалось лозоходство при поиске серебряных руд.

РАЗВИТИЕ БИОЛОКАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

УПРАЖНЕНИЕ 50.

На пустой стол ставится какой-нибудь большой предмет: коробка, ваза и т.д. Оператор должен настроиться на этот предмет настолько, что при движении руки с рамкой параллельно столу, рамка начинает реагировать отклонением в ту или другую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 51.

Кого-либо просят спрятать в комнате определенный предмет. Мысленно представляя предмет, проводят рамкой на разных уровнях. После сравнительно небольшого количества тренировок рамка начинает стабильно реагировать на искомый предмет.

Главное при работе с рамкой и маятником это абсолютная уверенность в своих силах. Малейшее сомнение и рамка или маятник сразу начнут давать неверный результат.

предыдущая страница ◄     ► продолжение

Назад → все техники

Оздоровительные техники на нашем сайте:
Курс самосовершенствования
Техники работы с энергиями

Советуем ознакомиться со статьями на тему Здоровье