Измени себя! Измени свой мир!

● Простые техники приближающие успех

Медитация Портрет – Создание нового образа и через него программы на самосовершенствование

Чтобы было легче ответить на вопрос „ кто я ?“ , нужно создать свой психо-образ, т.е. визуальный автопортрет. Зрительный образ той личности, которой мы в действительности являемся.

Увидев свой автопортрет со стороны, можно найти отражение тех сил, которые скрываются в нас.

Прежде всего следует расслабиться и сконцентрироваться.

1. Представьте себя художником, в руках у которого кисть, карандаш или мел и вы “пишите” свой портрет. Вначале тело, а затем ноги, руки, голову. Необязательно быть профессиональным художником т. к. это мы делаем в своём  воображении. Визуальный образ желательно выполнить в полный рост и в натуральную величину, т.е. в диссоциации.

2. Наносим детали, волосы, глаза, обувь, одежду.

З. Теперь можно изменить сёбя так, чтобы мы выглядели как бы нам хотелось, а не тем, какой сейчас. Рисуем наш образ достижения, глаза искрящиеся, умный взгляд, отражающий радость сердца и спокойствие души. Лицо расслабленное и спокойное, улыбка выражает понимание, расположение и силу духа. Награждаем своё произведение прямой фигурой, бодрой походкой, гордой осанкой. Создавая свой портрет, стараемся отразить в нём все лучшие качества, которые нам присущи.

4. Окиньте взглядом портрет и скажите: “Это - я”. Такой Я истинный, каким должен быть и являюсь по сути. Глядя на свой автопортрет, задайте вопрос: « Как сильно мы себе нравимся, когда счастливы и здоровы? » Сейчас можно ещё что-то добавить, исправить, а что-то убрать. Добавляем к своему портрету все нужные черты, и доводим его до совершенства.

5. Ставим подпись под портретом: “Это — я”. Оживляем портрет и говорим себе: “Это действительно “я” - прекрасный и доброжелательный человек ». Даем портрету все эпитеты, которые приходят нам на ум, соответствующие нашим чаяниям.

6. Сливаемся с портретом, он входит в нас и становиться нашей частью, кровью и плотью.

Любая мысль, которая возникает у человека, может повлечь за собой химические, биологические физиологические реакции в нашем мозге, особенно, если мы находимся в трансе. Вглядываясь в портрет, мы закладываем оттиск своёго нового “Я” в подсознание, и ту программу, которая в него заложена. Эта программа начинает работать, так мы творим самих себя.

Назад → другие простые техники приближающие успех

Назад → все практики, техники, тренинги

Упражнение дня расширения сознания - Нет ничего такого, что невозможно совершить, если вы этого хотите!

1. Подумайте, пожалуйста, о том, к чему вы стремитесь в настоящее время. Это может быть новая, более высокооплачиваемая работа, квартира, машина. Вы лучше знаете об этом. Запишите свои цели.

2. А что может быть еще лучше этого? Представьте самые чудесные образы, ничем не ограниченные. Представьте, что вы - самый могущественный волшебник всех времен и народов. Вы можете все. Что вы хотите? Этот шаг сделать сложнее, я знаю, однако сделайте его. Пусть не сразу, однако подумайте о нем. Подумайте о всем совершенно волшебном, фантастическом и прекрасном, что только можете себе вообразить. Запишите свои мысли, это только для вас, так что не стесняйтесь!

3. Сейчас подумайте о том, какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы ваша мечта сбылась. Мечта вещь очень полезная, однако необходимо подкреплять ее действием, тогда светлым помощникам нашим легче будет помогать и наставлять нас на нашем пути. Например, если вы мечтаете о карьере дизайнера, а работаете бухгалтером, то неплохо бы подумать о получении образования дизайнера. Надо сделать шаг навстречу своему счастью. Запишите, что вы можете уже сейчас сделать для осуществления своей мечты. И начинайте воплощать свои планы в жизнь!

4. Примерно через год перечитайте свои записи. Вы увидите, как многое из того, что было только мечтой, уже норма вашей жизни! Пойдите и отпразднуйте это великое событие. Ибо подсознанию очень важно прививать вкус к победе, тогда следующие достижения дадутся вам намного легче.

Я обожаю одно изречение богатейшего человека Онассиса. Вот оно: «Самое трудное - это заработать первый миллион». Совершенно верно! Ведь надо провернуть заржавевшие детали в сознании, преодолеть момент инерции. А потом само пойдет!

Назад → все ехники активизации чакр и сверхспособностей

Назад → все практики, техники, тренинги

● Если вы хотите от техник и практик получить максимальную пользу, то нужна система. В этом поможет наш курс самосовершенствования  «Если хочешь быть здоровым, счастливым и богатым» ●