Измени себя! Измени свой мир!

● Техники избавления от стрессов, тревог, страхов и негативной энергии

Преобразование негативной энергии

Когда нами овладевают нехорошие мысли, мы становимся источником негативной энергии, что вредит окружающему миру, но в первую очередь вредит нам самим.

Почувствовав свое тревожное состояние, сделайте следующую технику.

1. На вдохе (вдохах) соберите пугающую (агрессивную) мысль в плотный комочек Неприятное ощущение будет тяжелым сгустком собираться в груди или в районе солнечного сплетения.

2. После того, как комочек сформировался представьте его в виде темного шарика, с медленным выдохом (или несколькими выдохами) вытолкните, выпустите его вверх через голову и представьте, как высоко над головой он лопается, превращаясь в искры огня, в лепестки цветов, в снежинки и т. п. Тем самым вы преобразуете негативную энергию и разрушаете возникшую от негативных мыслей нехорошую программу.

Назад → все практики, техники, тренинги

● Техники изменяющие жизнь в лучшую сторону

Защита и сохранение собственной энергии

При необходимости защитить и сохранить собственную энергию, вы можете выполнять эту технику.

Встаньте или сядьте удобно. Представьте на своей голове, на самой макушечке, маленького человечка - это вы сами. Вы, маленький, входите внутрь себя, большого, вернее, плавно погружаетесь в себя на парашюте.

Сначала опускаетесь в небеса головы. Они могут быть туманными и облачными, могут сверкать молниями и греметь грозовыми облаками. Сквозь темные тучи пробивается солнышко. Миновав горло и шею, вы уже видите вокруг себя голубое небо ваших плеч. В свободном легком пространстве небес вы парите все ниже.

На уровне желудка вы опускаетесь на землю, ощущая ее мягкой и теплой. Зелень душистых трав росистой свежестью расслабляет вас, вы опускаетесь дальше. Чуть ниже уровня пупка садитесь в маленькую лодочку и плывете по тихому озеру. Голубое, чистое, прозрачное озеро. Глядите в воду. Смотрите сверху на кувшинки и водяные лилии. Вы смотрели когда-нибудь на водяные лилии, раскрывающие свои лепестки из глубины вод? Это зрелище ни с чем нельзя сравнить. На это стоит посмотреть внимательно и долго, ни о чем не думая!

А теперь останьтесь внутри себя. Отдохните в мире самого себя. Следите за дыханием. Вы дышите будто бы через макушку головы. Макушкой вы вдыхаете воздух окружающего пространства, воздух верхних его слоев, свободный от энергии других людей. Будто бы на голове стоит столб светлый и легкий. Он позволяет вам засасывать воздух из верхних слоев атмосферы. Вместе с воздухом вы вбираете свет, а затем выдыхаете его будто бы внутрь себя, подавая свет маленькому себе, отдыхающему на воде голубого озера вашего мира.

В этом состоянии можно жить, работать, общаться. Окружающие будут воспринимать вас благоприятно, потому что от вас будет веять гармонией. Близкие люди могут быть недовольны, ведь вы закрыты и ничего не даете им. Постарайтесь объяснить, что вам нужно немножко отдохнуть, или подарите им немного своей внутренней радости. Близкий человек поймет вас и может спонтанно подхватить ваше состояние, т. е. «впасть» в свой внутренний мир, не нарушая вашего. Что ж, побыть хоть изредка в таком режиме не мешает каждому из нас.

Состояние не несет в себе никакой опасности. Когда будет необходимо, вы легко выйдете из него, ведь вы сами себя вводили туда. Когда вы выйдете, вы будете чувствовать себя отдохнувшим, полным сил и здоровья. Ваши силы утроятся, когда вы поймете, что своим «уходом» в себя вы сумели добиться того, чего хотели, ведь необходимо было либо защититься, либо восстановить силы, либо скрыть свои намерения или раздражение, либо отразить психологическое давление.

Внимание! Если с помощью такого состояния вы стремитесь обмануть, одурачить кого-либо, приобрести незаслуженное, то очень скоро ваш внутренний мир станет тусклым, чистое озеро замутится, из-под каждой лилии на вас будут смотреть мерзкими глазками ваши темные тайные мысли. Уже не вернуть будет комфорта, не поймать ушедшей радости. Долго и трудно придется чистить свой психический мир, наполнять его новыми светлыми мыслями и красками.

Назад → все практики, техники, тренинги

● Если вы хотите от техник и практик получить максимальную пользу, то нужна система. В этом поможет наш курс самосовершенствования  «Если хочешь быть здоровым, счастливым и богатым» ●

● Техники изменяющие жизнь в лучшую сторону

Упражнение «Зависание»

Необходимо выполнять, чтобы закрепить все хорошее, что угодно.

Не страдать от раскачивания маятников, это использовать их способность останавливаться во времени в крайних положениях – зависать. Пора научиться осознанно «зависать» в хорошем (в плохом "зависать", к сожалению, многие умеют.

1. Сядьте или лягте, расслабьтесь, остановите бег своих мыслей, прислушайтесь к себе.

2. Какое у вас сейчас настроение? Где вы его ощущаете в теле? Оно может быть в животе, в груди, в горле, в голове.

3. Почувствуйте ваше настроение как ощущение. Продлите его.

4. Попробуйте прожить в нем час, день, неделю.

Примечание. Конечно же, выберете комфортное настроение для данного упражнения. И для начала что-то нейтральное: настроение тихой радости от весеннего солнца или теплого удовлетворения от своего дома, нового платья или дружеской встречи.

Теперь дело за малым, вовремя вспомнить соответствующее ситуации хорошее ощущение и «зависнуть» в нем.

Ознакомьтесь с ответом на вопрос: "Неужели нет возможности обойти закон маятника?"

Назад → все практики, техники, тренинги